نان لبنیاتی

نان با پنیر، ماست و گردو

0 دقیقه
زمان کل
1 نفر
تعداد پرسنج
365.00
کالری
آسان
سطح سختی

درباره این غذا

نان با پنیر، ماست و گردو

مواد لازم

  • پنیر پیتزا
    2.00 عدد
  • پنیر
    70.00 گرم
  • ماست
    100.00 گرم
  • گردو
    30.00 گرم
  • کرفس
    20.00 گرم
  • شنبلیله
    10.00 گرم

مراحل دستور پخت

1
پهن کردن نان

نان را پهن کنید


2
چیدن مواد

پنیر خرد شده، ماست و گردو را روی نان بچینید


3
تزئین

با خیار و نعناع تازه تزئین کنید


4
سرو

لوله کنید و سرو کنید

ارزش غذایی (در هر پرس)
کالری 365.00 kcal
پروتئین 18.00 گرم
چربی 16.00 گرم
فیبر 4.00 گرم
قند 6.00 گرم
سدیم 480.00 میلی‌گرم
کلسترول 0.00 میلی‌گرم
وعده‌های مناسب
صبحانه

غذاهای مشابه

No image
پسته
0 دقیقه 165.00 کالری
No image
نان مربا
0 دقیقه 265.00 کالری
No image
نان کره بادام‌زمینی
0 دقیقه 365.00 کالری
No image
پنکیک ایرانی
0 دقیقه 315.00 کالری

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.