دنبال چی هستی؟

بررسی وضعیت شما

دکتر امیر عباس نژاد

من دکتر امیر عباس‌نژاد هستم، متخصص تغذیه بالینی و عضو هیئت علمی پیشین دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی.
بیش از ده سال در زمینه مشاوره تغذیه و درمان بیماران در بیمارستان‌ها و کلینیک‌ها فعالیت داشته‌ام.
تخصص من بر کنترل وزن، تغذیه در بیماری‌های گوارشی و نقش التهاب و استرس اکسیداتیو متمرکز است.
بیش از ۴۰ مقاله علمی منتشر کرده‌ام و عضو هیئت تحریریه مجله بین‌المللی World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics هستم.
هدف من ارتقای سلامت از طریق تغذیه علمی و کمک به ایجاد سبک زندگی سالم و پایدار برای مراجعان است.

مراجعین ما چی می‌گن؟

avatar
کاربر 1
کاهش ۲۳ کیلوگرم در ۶ ماه

خیلی راضی‌ام؛ برنامه‌ها عملی و قابل پیگیری بود.

avatar
کاربر 2
کاهش ۲۳ کیلوگرم در ۶ ماه

خیلی راضی‌ام؛ برنامه‌ها عملی و قابل پیگیری بود.

avatar
کاربر 3
کاهش ۲۳ کیلوگرم در ۶ ماه

خیلی راضی‌ام؛ برنامه‌ها عملی و قابل پیگیری بود.

avatar
کاربر 4
کاهش ۲۳ کیلوگرم در ۶ ماه

خیلی راضی‌ام؛ برنامه‌ها عملی و قابل پیگیری بود.

avatar
کاربر 5
کاهش ۲۳ کیلوگرم در ۶ ماه

خیلی راضی‌ام؛ برنامه‌ها عملی و قابل پیگیری بود.

avatar
کاربر 6
کاهش ۲۳ کیلوگرم در ۶ ماه

خیلی راضی‌ام؛ برنامه‌ها عملی و قابل پیگیری بود.

جدیدترین دستور پخت‌های رژیمی

بدون تصویر آسان
آب پرتقال تازه

آب پرتقال طبیعی و سرشار از ویتامین C

0 دقیقه
1 نفر
112.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
کوکی شکلاتی خانگی

کوکی خوشمزه با تکه‌های شکلات

0 دقیقه
12 نفر
145.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
بستنی میوه خانگی

بستنی میوه‌ای سالم و خانگی

0 دقیقه
4 نفر
95.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
نان کره بادام‌زمینی

نان تست با کره بادام‌زمینی و موز

0 دقیقه
1 نفر
365.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
سالاد میوه

ترکیب میوه‌های تازه و رنگارنگ

0 دقیقه
2 نفر
165.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
ساندویچ پنیر خیار

ساندویچ سبک و تازه با پنیر و خیار

0 دقیقه
1 نفر
285.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
ماست میوه‌ای

ماست با میوه‌های تازه و عسل

0 دقیقه
1 نفر
215.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
آجیل مخلوط

ترکیبی از آجیل و خشکبار مغذی

0 دقیقه
1 نفر
285.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
بیسکویت شیر

میان‌وعده ساده با بیسکویت و شیر گرم

0 دقیقه
1 نفر
245.00 کالری
مشاهده دستور پخت
بدون تصویر آسان
اسموتی موز توت‌فرنگی

نوشیدنی کرمی با موز، توت‌فرنگی و شیر

0 دقیقه
1 نفر
185.00 کالری
مشاهده دستور پخت

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.