دستور پخت رژیمی

باقلا پخته

  • 0 دقیقه
  • 1 نفر
  • 135.00 کالری
  • آسان
باقلا پخته

مواد لازم

  • باقلا
    1.00 لیوان
  • گلپر
    1.00 به میزان لازم
  • آب
    2.00 لیوان
  • نمک
    1.00 به میزان لازم
  • فلفل سیاه
    1.00 به میزان لازم
  • سرکه دلخواه
    1.00 قاشق غذاخوری

مراحل دستور پخت

  1. خیساندن

    باقلاهای خشک را از شب قبل یا حداقل ۶ تا ۸ ساعت در آب سرد خیس کنید. در طول این مدت، ۱ الی ۲ بار آب آن را عوض کنید تا نفخ آن کاملاً گرفته شود و زودتر بپزد.

  2. پخت

    باقلاها را آبکش کرده و در یک قابلمه مناسب بریزید. روی آن‌ها آب سرد بریزید تا سطح آب حدود ۲ تا ۳ سانتی‌متر بالاتر از باقلاها باشد. قابلمه را روی حرارت زیاد قرار دهید تا به جوش بیاید.

  3. گرفتن کف

    وقتی آب شروع به جوشیدن کرد، کف‌های سفیدی که روی سطح آب جمع می‌شود را با قاشق بردارید و دور بریزید. این کار باعث می‌شود باقلاهای شما ظاهر زیباتر و طعم تمیزتری داشته باشند.

  4. زمان پخت و حرارت

    حرارت را کم کنید، درب قابلمه را نیمه‌باز بگذارید و اجازه دهید باقلها با حرارت ملایم بپزند. بسته به نوع باقلا، حدود ۱ تا ۱.۵ ساعت زمان نیاز است تا باقلا کاملاً نرم و پخته شود (به اصطلاح وارفته شود).

    نکته کلیدی: نمک را در همان ابتدای پخت اضافه نکنید، چون باعث دیرپز شدن باقلا می‌شود. نمک را در اواخر پخت که باقلا کاملاً نرم شد، اضافه کنید.

  5. طعم‌دار کردن (فوت کوزه‌گری)

    وقتی باقلاها کاملاً پختند و آب آن‌ها غلیظ شد، وقت آن است که طعم‌دارشان کنید:

    نمک را اضافه کنید.
    اگر دوست دارید، می‌توانید کمی سرکه اضافه کنید (این کار طعم کلاسیک باقلای گرم را می‌دهد).
    در آخر، گلپر را اضافه کنید و شعله را خاموش کنید. گلپر را نباید خیلی بجوشانید چون ممکن است تلخ شود.

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.

پشتیبانی آنلاین

آنلاین — پاسخگویی سریع
در حال حاضر اپراتوری فعال نیست. برای پیگیری رسمی تیکت ثبت کنید.

شروع گفتگو

لطفاً مشخصات خود را وارد کنید تا بتوانیم پاسخ دهیم.

به پاسخ ما امتیاز دهید