دستور پخت رژیمی

دمپختک

دمپختک یک غذای ساده و سنتی ایرانی است که با برنج، حبوبات یا سیب‌زمینی و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود و معمولاً به‌صورت دم‌کرده پخته می‌شود.

  • 60 دقیقه
  • 2 نفر
  • 30.00 کالری
  • آسان
دمپختک

درباره این غذا

دمپختک یک غذای ساده و سنتی ایرانی است که با برنج، حبوبات یا سیب‌زمینی و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود و معمولاً به‌صورت دم‌کرده پخته می‌شود.

مواد لازم

  • باقلا زرد خام
    1.00 لیوان
  • برنج خام
    1.50 لیوان
  • روغن کانولا
    2.00 قاشق غذاخوری
  • نمک
    1.00 قاشق چایخوری
  • فلفل سیاه
    1.00 قاشق چایخوری
  • زردچوبه
    2.00 قاشق چایخوری
  • پیاز متوسط
    1.00 عدد

مراحل دستور پخت

  1. مرحله 1

    پیازراخردکنیدودرروغن تفت دهید.

  2. مرحله 2

    زردچوبه وفلفل رابه پیازاضافه کنید وکمی تفت دهید.سپس باقلای زرد شسته شده رابه پیاز اضافه کنید یک لیوان آب به مخلوط اضافه کنید واجازه دهید به مدت 15 دقیقه بپزد

  3. مرحله 3

    برنج راازقبل خیس شده ونمک رابه باقلا اضافه کنیدوبا 1 بندانگشت آب بگذارید تابپزد

  4. مرحله 4

    زمانی که آب برنج کشیده شد بگذارید تابرنج دم بکشد.نوش جان!

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.

پشتیبانی آنلاین

آنلاین — پاسخگویی سریع
در حال حاضر اپراتوری فعال نیست. برای پیگیری رسمی تیکت ثبت کنید.

شروع گفتگو

لطفاً مشخصات خود را وارد کنید تا بتوانیم پاسخ دهیم.

به پاسخ ما امتیاز دهید

★ ★ ★ ★ ★