دمپختک یک غذای ساده و سنتی ایرانی است که با برنج، حبوبات یا سیبزمینی و ادویههای مختلف تهیه میشود و معمولاً بهصورت دمکرده…
پیازراخردکنیدودرروغن تفت دهید.
زردچوبه وفلفل رابه پیازاضافه کنید وکمی تفت دهید.سپس باقلای زرد شسته شده رابه پیاز اضافه کنید یک لیوان آب به مخلوط اضافه کنید واجازه دهید به مدت 15 دقیقه بپزد
برنج راازقبل خیس شده ونمک رابه باقلا اضافه کنیدوبا 1 بندانگشت آب بگذارید تابپزد
زمانی که آب برنج کشیده شد بگذارید تابرنج دم بکشد.نوش جان!
| کالری | 30.00 kcal |
| پروتئین | 0.75 گرم |
| چربی | 0.90 گرم |
| فیبر | 0.23 گرم |
| قند | 0.07 گرم |
| سدیم | 7.50 میلیگرم |
| کلسترول | 0.00 میلیگرم |
