دستور پخت رژیمی

استانبولی پلو

استانبولی پلو یک غذای ساده و محبوب ایرانی است که با برنج، گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی و پیاز تهیه می‌شود. این غذا سبک، خوش‌طعم و اقتصادی است و به‌راحتی می‌تواند به‌صورت…

  • 45 دقیقه
  • 215 نفر
  • 70.00 کالری
  • متوسط
استانبولی پلو

درباره این غذا

استانبولی پلو یک غذای ساده و محبوب ایرانی است که با برنج، گوجه‌فرنگی، سیب‌زمینی و پیاز تهیه می‌شود. این غذا سبک، خوش‌طعم و اقتصادی است و به‌راحتی می‌تواند به‌صورت گیاهی سرو شود در بعضی از مناطق کشور استانبولی پلو را با مرغ، گوشت و یا انواع سبزیجات سرو میکنند.

مواد لازم

  • برنج خام
    1.50 لیوان
  • سیب‌زمینی خام
    1.00 عدد
  • گوجه‌فرنگی خام
    3.00 عدد
  • روغن کانولا
    1.00 قاشق غذاخوری
  • کره
    1.00 قاشق غذاخوری
  • نمک
    1.00 قاشق چایخوری
  • فلفل سیاه
    1.00 قاشق چایخوری
  • زردچوبه
    1.00 قاشق چایخوری
  • رب گوجه‌فرنگی
    1.00 قاشق چایخوری
  • پیاز متوسط
    1.00 عدد

مراحل دستور پخت

  1. مرحله 1

    پیاز راخرد کنید وباروغن تفت دهید

  2. مرحله 2

    گوجه را رنده کرده وباپیاز،ادویه و رب گوجه کمی تفت دهید.

  3. مرحله 3

    سیب زمینی رابه صورت مکعبی خرد کنیدوبه همراه برنج به مخلوط اضافه وبااندازه بند انگشت آب اضافه کنیدو اجازه دهید 5 دقیقه بجوشد سپس صبر کنید تا دم بکشد.

  4. مرحله 4

    وقتی برنج دم کشید اقاشق کره روی برنج بریزید. نوش جان!

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.

پشتیبانی آنلاین

آنلاین — پاسخگویی سریع
در حال حاضر اپراتوری فعال نیست. برای پیگیری رسمی تیکت ثبت کنید.

شروع گفتگو

لطفاً مشخصات خود را وارد کنید تا بتوانیم پاسخ دهیم.

به پاسخ ما امتیاز دهید

★ ★ ★ ★ ★