کشک و کدو

کدو حلوایی سرخ شده با کشک برای صبحانه

0 دقیقه
زمان کل
3 نفر
تعداد پرسنج
265.00
کالری
آسان
سطح سختی

درباره این غذا

کدو حلوایی سرخ شده با کشک برای صبحانه

مواد لازم

  • کدو سبز
    500.00 گرم
  • ماکارونی
    80.00 میلی‌لیتر
  • سیر
    4.00 حبه
  • پیاز
    50.00 گرم
  • کرفس
    10.00 گرم
  • روغن مایع
    50.00 میلی‌لیتر
  • نمک
    1.00 قاشق چایخوری
  • قارچ
    10.00 گرم

مراحل دستور پخت

1
آماده‌سازی کدو

کدو را پوست گرفته و نگینی کنید


2
سرخ کردن کدو

کدو را در روغن سرخ کنید


3
تفت سیر

سیر و پیاز را تفت دهید


4
سرو

کدو را در بشقاب چیده و کشک و نعناع داغ بریزید

ارزش غذایی (در هر پرس)
کالری 265.00 kcal
پروتئین 7.00 گرم
چربی 13.00 گرم
فیبر 4.50 گرم
قند 12.00 گرم
سدیم 380.00 میلی‌گرم
کلسترول 0.00 میلی‌گرم
وعده‌های مناسب
صبحانه

غذاهای مشابه

No image
چای و شیرینی
0 دقیقه 165.00 کالری
No image
کوکو سبزی
0 دقیقه 245.00 کالری
No image
کوکو سیب‌زمینی
0 دقیقه 285.00 کالری
No image
آب پرتقال تازه
0 دقیقه 112.00 کالری

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.