دستور پخت رژیمی

کباب تابه‌ای

  • 45 دقیقه
  • 1 نفر
  • 110.00 کالری
  • سخت
کباب تابه‌ای

مواد لازم

  • گوشت چرخ‌کرده گوسفندی
    250.00 گرم
  • پیاز
    2.00 عدد
  • نمک
    1.00 قاشق چایخوری
  • فلفل سیاه
    1.00 قاشق چایخوری
  • زردچوبه
    1.00 قاشق چایخوری
  • روغن مایع
    2.00 قاشق غذاخوری
  • گوجه‌فرنگی
    2.00 عدد
  • فلفل دلمه‌ای
    1.00 عدد

مراحل دستور پخت

  1. مرحله 1

    پياز را با رنده ى ريز رنده كنيد و باگوشت جرخ كرده وادويه ها، خيلى خوب ورز دهيد.

  2. مرحله 2

    يك تابه كه اندازهى مناسبى براى مواد دارد انتخاب كنيد وكمى روغن بريزيد و مواد رابه ضخامت ٢ سانتى متر در تابه پهن كنيد وبر روى شعله بگذاريد تا با حرارت كم به مدت ٣٥ دقيقه بپزد.

  3. مرحله 3

    وقتى كه آب گوشت تمام شد به شكل نوارى برش بزنيد و بعد از جند دقيقه بركر دانيد تا طرف ديكر نيز براى ١٥ دقيقه سرخ شود.

  4. مرحله 4

    در صورت تمايل ٢ عددگوجه فرنگى وفلفل دلمه اى را حلقه كنيد ودر روغن باقى مانده كمى
    تفت دهيد.

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.

پشتیبانی آنلاین

آنلاین — پاسخگویی سریع
در حال حاضر اپراتوری فعال نیست. برای پیگیری رسمی تیکت ثبت کنید.

شروع گفتگو

لطفاً مشخصات خود را وارد کنید تا بتوانیم پاسخ دهیم.

به پاسخ ما امتیاز دهید

★ ★ ★ ★ ★