خورشت آلو اسفناج

خورش ترش و شیرین با آلو و اسفناج

0 دقیقه
زمان کل
5 نفر
تعداد پرسنج
385.00
کالری
آسان
سطح سختی

درباره این غذا

خورش ترش و شیرین با آلو و اسفناج

مواد لازم

  • گوشت گاو
    500.00 گرم
  • اسفناج
    300.00 گرم
  • زنجبیل
    200.00 گرم
  • پیاز
    120.00 گرم
  • سیر
    4.00 حبه
  • لوبیا سبز
    1.00 قاشق چایخوری
  • کرفس
    20.00 گرم
  • روغن مایع
    50.00 میلی‌لیتر
  • نمک
    2.00 قاشق چایخوری

مراحل دستور پخت

1
تفت پیاز و گوشت

پیاز و گوشت را تفت دهید


2
پخت گوشت

گوشت را بپزید


3
افزودن اسفناج

اسفناج خرد شده را اضافه کنید


4
افزودن آلو

آلو و سیر را اضافه کنید

ارزش غذایی (در هر پرس)
کالری 385.00 kcal
پروتئین 24.00 گرم
چربی 18.00 گرم
فیبر 6.50 گرم
قند 14.00 گرم
سدیم 580.00 میلی‌گرم
کلسترول 0.00 میلی‌گرم
وعده‌های مناسب
نهار

غذاهای مشابه

No image
انار
0 دقیقه 235.00 کالری
No image
شیر کاکائو
0 دقیقه 215.00 کالری
No image
ماهی تنوری
0 دقیقه 325.00 کالری
No image
کشک و کدو
0 دقیقه 265.00 کالری

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.