دستور پخت رژیمی

الویه

سالادی سرد و محبوب در ایران و برخی کشورهای خاورمیانه و اروپای شرقی است. مواد اصلی آن شامل سیب‌زمینی آبپز، هویج، مرغ پخته، تخم‌مرغ آبپز، خیارشور و نخود فرنگی است…

  • 35 دقیقه
  • 2 نفر
  • 17.00 کالری
  • آسان
الویه

درباره این غذا

سالادی سرد و محبوب در ایران و برخی کشورهای خاورمیانه و اروپای شرقی است. مواد اصلی آن شامل سیب‌زمینی آبپز، هویج، مرغ پخته، تخم‌مرغ آبپز، خیارشور و نخود فرنگی است که با سس مایونز مخلوط می‌شوند. معمولاً به صورت سرد و اغلب با نان یا به تنهایی سرو می‌شود و یکی از غذاهای اصلی مهمانی‌ها و مناسبت‌هاست.

مواد لازم

  • سیب‌زمینی پخته شده
    300.00 گرم
  • نخود فرنگی پخته شده
    75.00 گرم
  • تخم‌مرغ پخته شده
    2.00 عدد
  • سینه مرغ اختیاری
    150.00 گرم
  • خیار شور
    50.00 گرم
  • سس مایونز
    4.00 قاشق غذاخوری
  • نمک
    1.20 قاشق چایخوری
  • فلفل سیاه
    1.40 قاشق چایخوری

مراحل دستور پخت

  1. مرحله 1

    سیب‌زمینی و هویج را با پوست، در آب کمی نمک بپزید تا کاملاً نرم شوند (اما له نشوند). می‌توانید آنها را جداگانه یا با هم بجوشانید. سپس پوست بکنید و بگذارید کاملاً خنک شوند.

  2. مرحله 2

    مرغ را با کمی پیاز، نمک و زردچوبه در آب بپزید تا کاملاً بپزد. پس از خنک شدن، آن را ریش‌ریش یا خرد کنید. (اگر از سوسیس استفاده می‌کنید، آن را به مدت چند دقیقه در کمی آب بجوشانید، سپس خرد کنید).

  3. مرحله 3

    تخم‌مرغ‌ها را آبپز سفت کرده و پوست بکنید.

  4. مرحله 4

    سیب‌زمینی، هویج، تخم‌مرغ و خیارشور را به مکعب‌های ریز و یکسان خرد کنید. پیاز را در صورت استفاده، ریز خرد کنید.
    مرغ یا سوسیس را نیز به اندازه مشابه خرد کنید.


  5. مرحله 5

    در یک کاسه بزرگ، همه مواد خردشده (سیب‌زمینی، هویج، مرغ، تخم‌مرغ، خیارشور، نخود فرنگی و پیاز) را با هم مخلوط کنیدونمک، فلفل، زردچوبه و آبلیمو را اضافه کرده و خوب هم بزنید.



  6. مرحله 6

    حالا مایونز را در چند مرحله اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و یکدست شوند. مراقب باشید زیاد هم نزنید تا له نشوند.سالاد را حداقل برای ۲ تا ۳ ساعت در یخچال بگذارید تا طعم‌ها کاملاً به خورد هم بروند و خنک شود.



  7. مرحله 7

    قبل از سرو، می‌توانید آن را با کمی مایونز اضافی، برش‌های تخم‌مرغ، خیارشور یا شوید تزئین کنید.نوش جان!

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.

پشتیبانی آنلاین

آنلاین — پاسخگویی سریع
در حال حاضر اپراتوری فعال نیست. برای پیگیری رسمی تیکت ثبت کنید.

شروع گفتگو

لطفاً مشخصات خود را وارد کنید تا بتوانیم پاسخ دهیم.

به پاسخ ما امتیاز دهید