کتلت گوشت یک غذای ساده و محبوب است که با گوشت چرخکرده، سیبزمینی، پیاز و ادویهها تهیه میشود. مواد با هم مخلوط شده، به…
پیازوسیب زمینی رابازنده ریز،رنده کنید سپس باگوشت،تخم مرغ وادویه ها بخوبی مخلوط کنیدتامایه یکدستی حاصل شود.
مخلوط رابه اندازه ی نصف کف دست تقسیم کنید وبه شکل بیضی یادایره درآورید ودرون تابه باروغن سرخ کنید.
کتلت رابرگردانید وطرف دیگرنیز سرخ شود.
وقتی دوتا طرف سرخ شد کتلت شما آماده است.نوش جان!
| کالری | 213.00 kcal |
| پروتئین | 9.50 گرم |
| چربی | 13.50 گرم |
| فیبر | 1.40 گرم |
| قند | 1.20 گرم |
| سدیم | 425.00 میلیگرم |
| کلسترول | 0.00 میلیگرم |
