نان پنیر گردو

ترکیب کلاسیک و خوشمزه پنیر با گردو روی نان تازه

0 دقیقه
زمان کل
1 نفر
تعداد پرسنج
385.00
کالری
آسان
سطح سختی

درباره این غذا

ترکیب کلاسیک و خوشمزه پنیر با گردو روی نان تازه

مواد لازم

  • نان
    2.00 عدد
  • پنیر
    80.00 گرم
  • گردو
    30.00 گرم
  • آرد برنج
    20.00 گرم
  • کرفس
    20.00 گرم

مراحل دستور پخت

1
آماده‌سازی مواد

پنیر را خرد کنید و گردو را نگینی کنید


2
چیدمان

نان را بگذارید، پنیر و گردو را روی آن قرار دهید


3
تزئین

با انگور و نعناع تازه تزئین کنید


4
سرو

با چای داغ سرو کنید

ارزش غذایی (در هر پرس)
کالری 385.00 kcal
پروتئین 16.00 گرم
چربی 20.00 گرم
فیبر 4.50 گرم
قند 3.00 گرم
سدیم 420.00 میلی‌گرم
کلسترول 0.00 میلی‌گرم
وعده‌های مناسب
صبحانه

غذاهای مشابه

No image
ماست میوه‌ای
0 دقیقه 215.00 کالری
No image
سوپ ورمیشل
0 دقیقه 245.00 کالری
No image
سالاد میوه
0 دقیقه 165.00 کالری
No image
ساندویچ پنیر خیار
0 دقیقه 285.00 کالری

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.