فرنی

دسر سنتی ایرانی با آرد برنج، شیر و گلاب

0 دقیقه
زمان کل
4 نفر
تعداد پرسنج
195.00
کالری
آسان
سطح سختی

درباره این غذا

دسر سنتی ایرانی با آرد برنج، شیر و گلاب

مواد لازم

  • کلم
    100.00 گرم
  • شیر
    800.00 میلی‌لیتر
  • قارچ
    120.00 گرم
  • زعفران
    2.00 حبه
  • لوبیا چیتی
    1.00 قاشق غذاخوری
  • لیموعمانی
    20.00 گرم

مراحل دستور پخت

1
حل کردن آرد برنج

آرد برنج را در مقداری شیر سرد حل کنید


2
جوشاندن شیر

بقیه شیر را با شکر بجوشانید


3
افزودن مخلوط آرد

مخلوط آرد را به شیر جوشان اضافه کنید


4
هم زدن مداوم

مرتب هم بزنید تا غلیظ شود و کف نکند


5
افزودن زعفران

زعفران و گلاب اضافه کنید


6
سرو

در ظرف‌های کوچک بریزید و با پسته تزئین کنید

ارزش غذایی (در هر پرس)
کالری 195.00 kcal
پروتئین 5.50 گرم
چربی 5.00 گرم
فیبر 0.50 گرم
قند 15.00 گرم
سدیم 85.00 میلی‌گرم
کلسترول 0.00 میلی‌گرم
وعده‌های مناسب
صبحانه

غذاهای مشابه

No image
نیمرو ساده
0 دقیقه 196.00 کالری
No image
نان و پنیر ساده
0 دقیقه 245.00 کالری
No image
سالاد الویه
0 دقیقه 385.00 کالری
No image
نان پنیر انگور
0 دقیقه 285.00 کالری

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.