شیر برنج

دسر شیرین و مغذی با برنج، شیر و دارچین

0 دقیقه
زمان کل
4 نفر
تعداد پرسنج
285.00
کالری
آسان
سطح سختی

درباره این غذا

دسر شیرین و مغذی با برنج، شیر و دارچین

مواد لازم

  • برنج
    150.00 گرم
  • شیر
    1000.00 میلی‌لیتر
  • قارچ
    100.00 گرم
  • بامیه
    1.00 قاشق چایخوری
  • زعفران
    2.00 حبه
  • ماش
    20.00 گرم

مراحل دستور پخت

1
شستن برنج

برنج را بشویید و آبکش کنید


2
پخت برنج

برنج را در شیر بریزید و بجوشانید


3
اضافه کردن شکر

شکر و دارچین اضافه کنید


4
پخت تا غلیظ شدن

با حرارت ملایم تا غلیظ شود هم بزنید


5
سرو

در کاسه بریزید و با زعفران و دارچین تزئین کنید

ارزش غذایی (در هر پرس)
کالری 285.00 kcal
پروتئین 8.00 گرم
چربی 7.00 گرم
فیبر 0.80 گرم
قند 22.00 گرم
سدیم 120.00 میلی‌گرم
کلسترول 0.00 میلی‌گرم
وعده‌های مناسب
صبحانه

غذاهای مشابه

No image
خورشت آلو اسفناج
0 دقیقه 385.00 کالری
No image
آجیل مخلوط
0 دقیقه 285.00 کالری
No image
ماست میوه‌ای
0 دقیقه 215.00 کالری
No image
نان پنیر گردو
0 دقیقه 385.00 کالری

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.