آجیل مخلوط

ترکیبی از آجیل و خشکبار مغذی

0 دقیقه
زمان کل
1 نفر
تعداد پرسنج
285.00
کالری
آسان
سطح سختی

درباره این غذا

ترکیبی از آجیل و خشکبار مغذی

مواد لازم

  • گردو
    15.00 گرم
  • بادام
    15.00 گرم
  • لیموعمانی
    10.00 گرم
  • زیره
    10.00 گرم

مراحل دستور پخت

1
مخلوط کردن

آجیل‌ها را مخلوط کنید

2
سرو

در ظرف کوچک سرو کنید

ارزش غذایی (در هر پرس)
کالری 285.00 kcal
پروتئین 8.00 گرم
چربی 22.00 گرم
فیبر 4.50 گرم
قند 8.00 گرم
سدیم 5.00 میلی‌گرم
کلسترول 0.00 میلی‌گرم
وعده‌های مناسب
میان‌وعده صبح

غذاهای مشابه

No image
کشمش و بادام
0 دقیقه 195.00 کالری
No image
شیر گرم با عسل
0 دقیقه 185.00 کالری
No image
نان و پنیر ساده
0 دقیقه 245.00 کالری
No image
خرما و گردو
0 دقیقه 225.00 کالری

عضویت در خبرنامه

برای دریافت مقالات و دستورهای رژیمی ایمیل‌تان را وارد کنید.